ATELIER - Bain de Forêt

La forêt est un lieu qui vous est familier et vous sentez qu’il y a encore plus à découvrir ? Vous aimeriez approfondir votre lien à la nature et notamment par la connexion aux arbres ?

Laissez-vous surprendre par l'expérience d'un Bain de Forêt.

Prendre un Bain de forêt est un retour aux sources, un retour à l'essentiel et à l'authenticité. Les ateliers Bains de forêt vous permettent d'échapper aux limites du temps. Loin du tumulte du quotidien, venez découvrir la forêt grâce à la sylvothérapie et à ses bienfaits.

Un Bain de forêt n'est pas une simple balade. Les bains de forêt et bains de nature nous viennent du Japon et portent la douce appellation de «Shinrin-Yoku». Au Japon ses vertus sont connues depuis des lustres et les adeptes de cette thérapie naturelle sont nombreux. Chez nous occidentaux, la difficulté de la pratique réside dans sa simplicité : oubliez vos repères de temps, votre portable, et votre agenda … débranchez tout !

Véritable éveilleuse de sens, laissez-vous surprendre par ce lien profond qui vous unit à Dame Nature. Depuis plusieurs années, de plus en plus de preuves scientifiques montrent que le contact avec les arbres favorise le renforcement de notre système immunitaire notamment grâce aux phytoncides et terpènes, molécules sécrétées par les arbres qui agissent sur la pureté de l'air. Les respirer a un effet extrêmement vivifiant. Aller dans la nature, c'est prendre soin de soi.

Envie de découvrir un Bain de Forêt ?

Les dates seront mise en ligne prochainement. En attendant n'hésitez pas à me contacter.

Profitez d'une parenthèse où je vous accompagne à prendre le temps de prendre le temps.

En quoi consiste l'atelier ?

Cet atelier de 3h vous permet d’approfondir plus intensément votre lien à la nature.

Un atelier spécialement dédié à la connexion aux arbres vous est proposé. Je vous accompagne individuellement pas à pas.

Quels sont les bienfaits d'un Bain de forêt ?

détente physique

• Une promenade dans les bois fortifie votre système respiratoire, votre fonction cardiaque et fait chuter l’hormone de stress, le cortisol, ainsi que la pression artérielle…

détente émotionnelle

• Reconnexion profonde à Soi et à l’essentiel,
• Un moment d'introspection personnelle et d'écoute intérieure,
• Une sérénité retrouvée, un profond sentiment d’apaisement et de bien-être.

DÉTENTE DE L’ESPRIT

• Renouer avec le moment présent,
• Prendre le temps de prendre le temps,
• Une invitation à ralentir, contempler, sentir, marcher en silence et partager, tout naturellement.

Pour qui ?

Cet atelier peut vous intéresser si :

  • Vous ressentez l’appel de la nature pour vous ressourcer,
  • Vous avez envie d’apprendre à vous connecter aux arbres, 
  • Vous souhaitez vous offrir une  parenthèse en nature tout en étant accompagné et guidé,
  • Vous vous sentez nerveux et vous ressentez le besoin de vous retrouver.
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Le programme :

Au programme de cet atelier je vous propose :

  • Une marche méditative en silence,
  • Des exercices de contemplation pour stimuler la vue, l’ouïe, l’odorat, le toucher, le goût,
  • Un atelier spécialement dédié à la connexion aux arbres vous est proposé où je vous explique individuellement comment entrer dans l’intimité des arbres et en découvrir toutes les richesses,
  • Une méditation guidée en lien avec la nature ,
  • Des conseils pour plonger au cœur de vos sens et de vos émotions.

Pour une introspection plus profonde tout en profitant des bienfaits de la forêt, des soins énergétiques en forêt sont proposés sous forme de stage de bains de forêt énergétiques sur une demi-journée ou une journée

Envie de découvrir un Bain de Forêt ?

Les dates seront mise en ligne prochainement. En attendant n'hésitez pas à me contacter.

« La paix de la forêt est une paix de l’âme.
La forêt est un état d’âme » Gaston Bachelard

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Durée de l’atelier : 3h

Vertou, le lieu vous sera précisé lors de votre inscription

Les Bains de Forêt sont proposés au tarif de 40 €.

Cadre sécure et bienveillant

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soins.energetiques.nantes@gmail.com

06 51 52 21 51

Témoignages

Un grand merci Hanna pour " ce bain " de forêt. Pas une simple balade , une vraie balade en conscience lors de laquelle Hanna propose différents exercices pour nous aider à apprécier, à ressentir et à se connecter au cœur de la forêt. Merci Hanna pour toute ta douceur et ton partage.
Cathy
Consultante
Un moment extraordinaire de re-connexion à la nature, et de re-connexion à soi-même ... et cela dans une douceur, une bienveillance et un respect du rythme de chacun. Un profond et grand merci chère Hanna.


Anne-Claire
Thérapeute
Merci Hanna pour cette belle découverte. Je ne me suis jamais sentie aussi bien après une balade en forêt. Je continue mes sorties dans la nature mais avec un autre regard, une autre approche...Donc vraiment un grand MERCI et à bientôt je pense.

Gaëlle
Ingénieur clientèle

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Stage - Bain de Forêt énergétique
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Stage - Bain de Forêt énergétique
(1 journée)