Le Shinrin-yoku, ou Bain de forêt, est une pratique médicale très populaire au Japon.
Cette thérapie consiste à entrer en connexion avec la Nature.
Cette médecine de la forêt, appelée sylvothérapie nous invite à nous rapprocher de la nature, de son harmonie, afin de nous reconnecter avec notre capacité innée à guérir.
Dans la forêt, il est possible de s’immerger dans ce que l’on nomme au japon « un Bain de forêt », tout comme nous prendrions un « bain de soleil ». Cet art consiste à se connecter en profondeur à la nature par l’intermédiaire de nos 5 sens.
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