Les émotions sont des réactions psychologiques et physiologiques à des stimuli qui nous entourent. Les émotions peuvent être positives ou négatives et peuvent avoir une variété d’effets sur notre bien-être émotionnel et physique.
Lorsque nous ressentons une émotion, notre corps libère des produits chimiques, tels que des hormones et des neurotransmetteurs, qui affectent notre corps de différentes manières. Par exemple, la colère peut augmenter notre tension artérielle et notre rythme cardiaque, tandis que la tristesse peut causer une fatigue émotionnelle et physique.