ATELIER Collectif - Bain de forêt 2h
Envie de faire une pause autrement en vous ressourçant en nature ?
La forêt est un lieu que vous ne connaissez pas et qui vous attire ?
(Re)Découvrez la Nature autrement, avec les Bains de Forêt de 2h
"Dans la nature, nous pouvons éprouver un sentiment de bonheur différent de celui que procurent par exemple les amis, la famille ou la musique. Notre relation avec la nature est unique et peut être source d’une grande joie. Lorsque vous parvenez à éprouver ce sentiment dans la nature, vous vous adonnez vraiment à un bain de forêt !" Docteur QING LI. Shinrin Yoku - L'art et la science du bain de forêt - Comment la forêt nous soigne.
Un Bain de Nature n'est pas une simple balade. Les bains de forêt et bains de nature nous viennent du Japon et portent la douce appellation de «Shinrin-Yoku». Au Japon ses vertus sont connues depuis des lustres et les adeptes de cette thérapie naturelle sont nombreux. Chez nous occidentaux, la difficulté de la pratique réside dans sa simplicité : oubliez vos repères de temps, votre portable, et votre agenda … débranchez tout !
Il n’y a rien à faire, rien à penser, juste à vous laisser guider par notre équipe et à être totalement à l'écoute de la nature, attentif à ce qui se passe en vous et autour de vous.
Envie de découvrir un Bain de Forêt de 2h
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En quoi consiste l'atelier ?
Avec les Bains de Forêt, je vous propose une parenthèse de 2h pour déconnecter et redécouvrir la nature autrement.
A l’aide d’exercices variés, je vous accompagne à vous reconnecter au cœur du monde végétal pour que vous puissiez vous laisser porter en toute sérénité.
Quels sont les bienfaits d'un Bain de Forêt de 2h ?
Sérénité retrouvée
Une diminution du stress, un sentiment de profonde détente intérieure.
déconnexion
Un moment d'introspection personnelle et d'écoute intérieure, une déconnexion digitale garantie.
retour à l'essentiel
Une envie profonde de revenir à l'essentiel, au vivant qui vous habite.
bien-être
Un sentiment de bien-être d'une intensité nouvelle, une vitalité retrouvée.
Envie de découvrir un Bain de Forêt de 2h ?
Oubliez la performance et les records de distances parcourues et plongez au cœur de la Nature.
Pour qui ?
Cet atelier peut vous intéresser si :
- Vous souhaitez (re)découvrir la nature autrement,
- Vous avez besoin de couper avec une vie familiale ou professionnelle intense,
- Vous ressentez l’envie de prendre un temps pour vous,
- Vous souhaitez vous offrir une parenthèse seule en nature tout en étant accompagné(e),
- Vous avez besoin de calme et d’introspection,
- Vous souhaitez déconnecter des réseaux sociaux et des écrans.
Le programme :
Au programme de cet atelier je vous propose :
- Une immersion sensorielle profonde à l’aide de vos 5 sens,
- Des exercices de reconnexions sensorielles
- Une initiation à la connexion aux arbres
- Temps de pause et de partage
- Une méditation guidée en lien avec la nature
Une parenthèse lors de laquelle je vous accompagne à prendre le temps de prendre le temps.
Un temps pour ralentir, écouter, observer, respirer...
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Durée de l’atelier : 2h
Carquefou
Cadre sécure et bienveillant
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contact[a]soins-energetiques-nantes.com
06 51 52 21 51
Témoignages
J’ai hâte de recommencer.
Un vrai régal.
Merci Hanna
