Un atelier pratique pour explorer vos ressentis avec discernement
Un atelier de 3 heures, en tout petit groupe à Nantes, pour expérimenter, écouter les signaux du corps et mieux distinguer intuition, émotion, mental et interprétation.
En présentiel à Nantes · 3 h · 4 personnes maximum · 88 €
Il y a des moments où l’on ressent beaucoup de choses…
Des émotions, des impressions, des intuitions… sans toujours savoir comment les comprendre.
Parfois, le ressenti est très clair. Puis le doute arrive : est-ce une intuition, une émotion, une pensée, une projection… ou simplement mon imagination ?
Le but de cet atelier n’est pas de vous apprendre à croire tout ce que vous ressentez. Il est de vous aider à mieux reconnaître ce qui se passe en vous et à laisser un peu d’espace entre le ressenti et l’interprétation.
Vous expérimentez, vous observez, vous comparez. Peu à peu, vous construisez vos propres repères.
🌿 Ce que vous allez vivre
Un temps en petit groupe pour :
• observer vos sensations corporelles avant de chercher à les expliquer
• mieux distinguer mental, émotion, intuition et interprétation
• expérimenter différents exercices de ressenti et de clair-ressenti
• retrouver un ancrage simple lorsque le doute ou le mental prennent trop de place
• apprendre à garder une hypothèse ouverte lorsque vous ne savez pas encore
👉 Vous n’avez rien à “devenir”.
👉 Vous apprenez à mieux reconnaître ce qui est déjà là.
🌿 Mon approche
L’intuition ne se développe pas en forçant ni en cherchant à ressentir toujours davantage.
Elle devient souvent plus facile à reconnaître lorsque nous ralentissons suffisamment pour observer ce qui se passe réellement en nous.
Dans cet atelier, nous travaillons donc avec le corps, l’attention, l’ancrage et le ressenti. Pas pour provoquer une expérience particulière, mais pour apprendre à reconnaître vos propres signaux.
Une sensation est une information. Ce n’est pas encore une explication.
Le but n’est pas de ressentir toujours plus. Il est de ressentir avec davantage de clarté et de discernement.
🌿 Infos pratiques
Durée : 3 heures
Format : atelier pratique en présentiel
Groupe : 4 personnes maximum
Lieu : quartier Procé à Nantes
(le lieu exact est communiqué après inscription)
Prochaine date : en préparation
🌿 Tarif
88 €
Les inscriptions ouvriront avec l’annonce de la prochaine date. Vous pouvez vous inscrire à la liste d’information pour être prévenu(e) en priorité.
🌿 Ce avec quoi vous repartez
• un audio d’ancrage
• un exercice de clair-ressenti à refaire chez vous
• une structure simple pour distinguer ressenti et interprétation
• des repères concrets pour continuer à observer votre intuition dans le quotidien
🌿 Après l’atelier
L’objectif n’est pas de repartir avec une nouvelle liste de choses à faire, mais avec des repères suffisamment simples pour continuer à observer ce qui se passe en vous.
Vous pourrez reprendre les exercices à votre rythme, noter ce qui revient dans vos ressentis et vérifier progressivement ce qui vous aide à reconnaître votre propre fonctionnement.
Si vous souhaitez ensuite approfondir, vous pourrez découvrir tranquillement les autres ateliers et ressources proposés, sans avoir besoin de choisir tout de suite.
🌿 À propos
Cet atelier est proposé par Hanna Kadel, thérapeute et formatrice à Nantes.
J’aime transmettre une approche simple, concrète et progressive, qui laisse de la place au ressenti sans transformer chaque sensation en certitude.
Mon objectif est que vous repartiez avec davantage de repères et d’autonomie, pas avec l’idée que quelqu’un d’autre sait mieux que vous ce que vous êtes censé(e) ressentir.
La prochaine date est en préparation.
Inscrivez-vous simplement à la liste d’information ci-dessous pour être prévenu(e) en priorité dès que les inscriptions ouvriront.
Questions fréquentes
Non. Aucun don particulier ni aucune expérience préalable ne sont nécessaires. L’atelier part de votre expérience et de repères simples pour observer ce qui se passe en vous.
Oui. Aucun prérequis n’est demandé. Les exercices sont progressifs et chacun avance à partir de ses propres ressentis.
Il n’existe pas de signe universel valable pour tout le monde. L’atelier vous aide justement à observer vos propres repères, à distinguer ce que vous ressentez de ce que vous en déduisez et à garder une hypothèse ouverte lorsque vous ne savez pas encore.
Non. Il ne s’agit pas d’apprendre à délivrer des messages ni de prouver une capacité particulière. Le travail porte sur le ressenti corporel, l’attention, l’intuition et le discernement.
Le petit groupe permet à chacun(e) de réellement pratiquer, poser ses questions et disposer de suffisamment de temps pour expérimenter.
Chaque atelier est conçu pour favoriser l’autonomie et le discernement, dans un esprit de bienveillance et de neutralité.
Les pratiques proposées s’inscrivent dans une démarche de bien-être, de connaissance de soi et d’exploration des ressentis. Elles ne remplacent pas un diagnostic, un traitement ou un suivi médical ou psychologique.
Je me réserve la possibilité de réorienter toute personne dont les attentes ne seraient pas en adéquation avec ce cadre.
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